Appen Rösthjälpen finns i anpassade övningsprogram

Innovationsprojektet Röstterapi-appen, som finansierades av Region Stockholms Innovationsfond mellan 2018–2021, drevs av specialistlogoped Karin Huss på Logopedkliniken, Danderyds sjukhus, med god hjälp från DS Innovation. Projektet resulterade i appen Rösthjälpen som finns att ladda ned gratis på App Store(Extern länk) och Google Play(Extern länk). 

Rösthjälpen består dels av en digital plattform där logopeder kan skapa individuellt anpassade övningsprogram till sina patienter, dels av en app-del i vilken patienter får tillgång till sitt övningsprogram via en kod. I plattformen finns en bank med runt 40 olika övningar som kan ingå i röstterapi. Dessa spelade Karin in i en studio när innovationsprojektet pågick. I appen finns även illustrerade röstråd och några ljudfiler med övningar om till exempel hållning, avspänning, andning, resonans och ett antal gratisversioner för dem som inte är patienter och betalversioner med ett stort antal olika övningar. 

– Det primära syftet med appen är att stötta patienters hemträning. Eftersom röstproblem är vanligt i befolkningen, särskilt hos personer i röstintensiva yrken som lärare, är det viktigt att allmänna röstråd och grundläggande övningar är tillgängliga för alla och kanske till och med kan fungera i förebyggande syfte för några, berättar Karin. 

Appen ett viktigt stöd för rösten

Karin är i nuläget även doktorand på Clintec (Institutionen för klinisk vetenskap, intervention och teknik) vid Karolinska Institutet och inom ramen för doktorandprojektet kommer hon delvis att undersöka om appen kan underlätta för personer med röststörningar eller röstproblem. I en kvalitativ studie har patienter som gått i röstterapi hos logoped och använt Rösthjälpen vid hemträning, intervjuats. De beskrev återkommande att appen var ett stöd som underlättade en daglig rutin, gav fokus och påminde om hur övningarna skulle utföras. Deltagarna beskrev även att appen var lättillgänglig och flexibel att använda, vilket tolkades som en hjälp för dem att styra sin egen träning.

I en kommande studie som ingår i det Forte-finansierade Samklang: Vägar mot hållbar röst i arbetslivet | Karolinska Institutet(Extern länk) ska det utvärderas om självstyrd träning av appens övningar kan tänkas hjälpa personer med arbetsrelaterade röstproblem.

Rösthjälpen har tidigare varit nominerad till ”Bästa Implementation i Region Stockholm och till Dagens Medicins Athenapris”. I nuläget används den i Region Stockholm, men även andra regioner såsom Västra Götalandsregionen och Region Västmanland har skrivit avtal med Danderyds sjukhus.

Även om alla kan ladda ned appen och pröva de grundläggande övningarna så är det viktigt att tänka på att heshet och ansträngningskänsla vid tal som varat under mer än två veckor utan samtidig förkylning bör undersökas av sjukvården. På Logopedkliniken (Röststörningar - Danderyds sjukhus) arbetar både logopeder och foniatrer som är specialiserade inom röstområdet.